resolusi 2019
Ilustrasi Gambar : takeabreak.co.uk

DeveNews.Com – Jakarta.Setiap awal tahun pastinya setiap orang memiliki resolusi di tahun yang baru. Untuk itu perlu konsistensi untuk bisa menggapai apa yang anda inginkan agar keinginan anda tidaklah sia-sia. Berikut 5 Tips Untuk Pertahankan Resolusi Tahun Baru Anda!

1. Choose Carefully

Bertujuan untuk merombak seluruh gaya hidup kita adalah resep untuk kekecewaan dan rasa bersalah. Tetap sederhana dan fokus pada satu atau dua tujuan yang akan memiliki dampak terbesar pada kebahagiaan, juga kesehatan, – misalnya, berhenti merokok akan meningkatkan kesehatan Anda bisa memberi Anda rasa bangga.

2. Bersikap Realistis 

Jangan membidik terlalu tinggi – pertimbangkan pengalaman Anda sebelumnya dengan resolusi. Apa yang menyebabkan kegagalan? Mungkin bisa jadi Anda mendaftar ke terlalu banyak kelas olahraga atau diharapkan untuk menghemat jumlah uang yang tidak realistis. Tetapkan diri Anda dengan tujuan yang jelas dan realistis seperti menabung dalam jumlah tertentu dalam sebulan, atau pergi piknik sekali seminggu.

3. Treat Yourself

Hadiahi diri Anda pada hal-hal yang penting. Tetapi jangan jatuh ke dalam perangkap yang membuat tujuan Anda dalam bahaya. Kadang terlalu mudah bagi seorang pelaku diet untuk mengatakan, “Saya sudah begitu baik, saya pantas mendapatkan cokelat”.

Resolusi 2019
Ilustrasi Gambar : takeabreak.co.uk

4. Terima Dukungan

Pilih teman yang dapat dipercaya, mendukung, dan jelaskan rencana Anda kepada mereka. Biarkan mereka tahu bagaimana mereka bisa membantu ketika keadaan menjadi sulit.

5. Buat Catatan 

Tuliskan resolusi Anda di buku catatan, dan ingatlah untuk menambahkan motivasi Anda. Isi dengan foto diri Anda yang lebih ramping, gambar apa pun yang Anda simpan, atau bahkan pernyataan kartu kredit yang mengejutkan!

Jangan menyerah!

[Lizzie]