DeveNews.Com – Jakarta. Bagaimana Cara Membawa Diri Anda Keluar Dari Kesepian? Simak Disini ! Dari laman momjunction memberi Anda beberapa cara untuk keluar dari kesepian Anda. Pilih dan terapkan yang sesuai dengan Anda:
- Berhentilah Bersimpati Pada Diri Sendiri, Mulailah Hidup!
Semakin Anda memikirkannya, semakin buruk perasaan Anda. Pahami bahwa pasangan Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda, tetapi mereka bukan satu-satunya yang Anda miliki. Temui orang tua, saudara kandung, atau teman dekat Anda dan seringlah menjalin ikatan dengan mereka. Mintalah orang di sekitar Anda. Tapi, berhentilah mengharapkan atau mencari simpati dari mereka.
- Cobalah Hobi Anda
Ketika Anda berada dalam fase kesepian yang ekstrem dalam pernikahan, mulailah sesuatu yang selalu ingin Anda lakukan dan tidak bisa melanjutkannya karena kendala perkawinan. Setiap kali Anda merasa sengsara dan tersisih, hobi baru Anda akan mengingatkan Anda tentang hal-hal positif dalam hidup. Ini akan membantu Anda menghidupkan kembali gairah dan minat Anda. Baik itu menulis, menyanyi, bergabung dengan kelas tari atau aerobik atau mengasosiasikan diri dengan organisasi amal, Anda dapat melakukan apa pun yang bermanfaat bagi Anda.
- Jangan Pernah Mengatakan “Tidak” Pada Rencana Anda
Berhentilah mengatakan “tidak” pada rencana yang dibuat teman dan keluarga Anda. Jika mereka ingin Anda bergabung dalam piknik, perjalanan jauh atau jalan-jalan singkat, ikutilah mereka. Anda mungkin sedang tidak ingin bersenang-senang, tetapi kesenangan itulah yang sebenarnya Anda inginkan saat ini. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri bahwa Anda memiliki beberapa orang yang penuh kasih di sekitar Anda. Ini akan membantu Anda menghadapi pasangan Anda, berbicara dengan mereka dan menyelesaikan masalah di antara Anda.
- Undang Teman dan Keluarga di Rumah
Undang teman dekat atau keluarga Anda ke rumah. Hidangan mewah, suasana yang indah, dan obrolan akan bekerja sebagai ramuan untuk kesepian Anda. Tonton film bersama, atau pergilah menonton serial TV favorit Anda tanpa henti. Libatkan pasangan Anda dengan mengundang teman dan keluarga mereka juga. Siapa tahu, ini bisa meremajakan percikan di antara kalian berdua.
- Fokus Pada karir Anda
Jangan biarkan kehidupan profesional Anda terpengaruh oleh kehidupan pribadi Anda. Ini lebih sulit dilakukan daripada dikatakan, tetapi pasti akan berhasil karena Anda bisa melupakan kesepian Anda, berinteraksi dengan kolega Anda, dan membuat diri Anda sibuk dengan pekerjaan. Karier akan membantu Anda mempertahankan ketenangan dan fokus pada prioritas dalam hidup.
- Hidup Sendiri, Jangan Takut Kesepian
Ini adalah bagian tersulit dari semuanya. Cintai diri Anda sendiri, dan Anda akan mulai menikmati. Berhentilah mengasihani atau menyalahkan diri sendiri karena kesepian Anda karena tidak ada yang akan membantu Anda maju dalam hidup. Ketika Anda belajar hidup sendiri, Anda akan mengidentifikasi kemampuan tersembunyi Anda dan menghargai kekuatan Anda. Nikmati penampilan Anda, potong rambut baru, pijat dengan aromaterapi dan perbarui pakaian Anda. Tampilan baru ini mungkin membuat Anda kagum dan bisa membuat pasangan Anda duduk dan memperhatikan.
- Fokus Pada Kesehatan Anda
Anda dapat mengalahkan kesepian hanya jika Anda kuat, baik secara fisik maupun mental. Kesepian bisa menyebabkan anda makan berlebihan. Anda dapat menghindari kelemahan tersebut dengan berfokus pada kesehatan Anda. Makan makanan bergizi, minum air putih secara teratur, dan berolahraga. Berolahraga di gym, menghadiri kelas aerobik atau melakukan yoga dan meditasi. Hal tersebut menjaga tubuh Anda bugar dan pada saat yang sama membuat Anda merasa lebih baik tentang kehidupan.
- Bicaralah Dengan Pasangan Anda
Jangan pernah kalah bertarung bahkan sebelum pertempuran dimulai. Jangan mengalami depresi tanpa berusaha berbagi pemikiran dengan pasangan Anda. Bicaralah dengan mereka tentang kesepian Anda. Ini akan mendorong mereka untuk membagikan versi mereka, ketegangan atau kekecewaan mereka dalam hidup. Mungkin dia juga mengalami kesepian atau kecewa dengan kehidupan pernikahan mereka!
Kesepian bukanlah fenomena langka. Kita mungkin mengalaminya di setiap tahap kehidupan kita, mulai dari masa kanak-kanak hingga ke tahap selanjutnya. Anda dapat berhasil keluar dari itu jika Anda berusaha. Bertekadlah untuk bertarung habis-habisan, meskipun sendirian, tetapi kemenangan Anda menunggu untuk bertemu Anda di akhir perlombaan.
[A. Uhwaty Mahmud]
