Devenews.com-Jakarta. Semua orang ingin memiliki kulit yang tetap elastis layaknya anak muda. Banyak produk anti penuaan yang ditawarkan berbagai merek kecantikan. Percayalah, semua itu akan sia-sia jika Anda masih rutin mengonsumsi makanan ini. Dilansir dari huffingtonpost dan delish, inilah daftar makanan yang akan membuat keriput kulit Anda.
Anda Akan Lekas Tua Jika Sering Mengkonsumsi Ini!!
1. Gula
“Sugar, yes please,” lirik lagu ini sepertinya tidak berlaku di dunia nyata. Selalu mengatakan yes untuk gula ternyata membawa beberapa kerugian, seperti diabetes dan penuaan dini. Gula dapat menempel pada kolagen dalam tubuh Anda, sehingga membuat kulit menjadi kaku dan tidak fleksibel. Kehilangan elastisitas dapat membuat kerutan yang dalam pada wajah, hingga akhirnya terlihat tua.
2. Lemak Trans (Salah Satu Lemak Jenuh)
Seperti gula, lemak trans bisa membuat kulit terlihat kaku dan tidak fleksibel. Penyebabnya, lemak trans menyumbat pembuluh darah arteri dan yang lebih kecil.
3. Karbohidrat
Makanan ini pasti kita konsumsi setiap hari. Namun, jika Anda memilih jenis karbohidrat yang salah (seperti karbohidrat putih), maka hal tersebut akan berpengaruh terhadap elastisitas kulit Anda. Bukannya Anda harus merelakan diri untuk tidak memakan nasi putih seumur hidup, hanya saja memang gandum dan sayur-sayuran lebih dianjurkan untuk merawat kulit.
4. Garam
Sayur tanpa garam hambar rasanya. Sayangnya, terlalu banyak garam bisa membuat kuit Anda tidak terhidrasi dengan baik. Kekurangan cairan dalam tubuh akan membuat Anda terlihat lelah dan lebih tua dari biasanya.
5. Alkohol
Jauhkan alkohol dari hidup Anda jika memang tidak ingin terlihat lebih tua dari yang seharusnya. Berbeda dengan anggur merah yang mengandung antioksidan, alkohol justru membuat Anda dehidrasi jika dikonsumsi secara berlebihan. Selain kulit menjadi kering, mengonsumsi alkohol sama saja dengan menimbun racun dalam liver Anda.
6. Gorengan
Memang makanan yang menggoyang lidah jarang ada yang sehat. Gorengan dapat merusak kolagen dalam tubuh sehingga Anda akan terlihat semakin tua dengan keriput yang muncul di kulit.
7. Soda
Soda penuh dengan kandungan gula dan kafein, sebuah duo kombinasi mematikan untuk kulit Anda. Apalagi, jika Anda menikmatinya bersama junk food yang penuh dengan lemak.
Seluruh makanan di atas pasti pernah –atau mungkin sering dan selalu- kita konsumsi. Jadi, ada baiknya jika Anda melihat lagi jumlah makanan yang disantap dari sekarang, apakah berlebihan atau tidak.[][Cynthia Li]
