DEVENEWS – Jakarta. Semua orang pasti pernah merasakan sakit kepala. Namun, jangan langsung ambil obat Anda! Ternyata, Cara Atasi Sakit Kepala dengan beberapa kasus sakit kepala bisa disembuhkan tanpa menggunakan obat seperti yang dilansir dari lifehack.org. Saatnya untuk meng-hack tubuh Anda.
- Air
Seringkali sakit kepala disebabkan oleh dehidrasi. Cara Atasi Sakit Kepala bisa dengan minum air putih ketika gejala sakit kepala mulai muncul. Selain air putih, Anda juga bisa memilih sport drink yang memiliki elektrolit lebih banyak.
- Kompres
Jika Anda mengalami sakit kepala karena flu atau sinus, gunakan kompres dingin di kepala. Kompres dingin bisa membantu untuk “membekukan” area kepala dan menghentikan sakit. Namun, jika sakit kepala yang muncul disebabkan stres, gunakan kompres hangat untuk merelaksasikan otot yang tegang.
- Almond
Almond mengandung salisin yang biasa ada di dalam obat pereda sakit. Ambil dua kacang almond ketika sakit kepala sudah mulai muncul dan membandel, kacang ini juga bisa dijadikan untuk cara atasi sakit kepala.
Baca Juga : Ini Dampak Negatif Terlalu Banyak Tidur
- Gunakan Tekanan
Tekan bagian “hoku” Anda yang berada di tengah-tengah jari telunjuk dan jempol selama satu menit bisa meredakan sakit kepala. Namun, Anda tidak disarankan menekan bagian “hoku” ini jika sedang hamil. Selain itu, Anda juga bisa memijat area leher atau kepala yang terasa sakit atau tegang.
- Jahe dan Peppermint
Jahe merupakan “obat” natural yang bisa mencegah dan mengurangi sakit kepala. Selain jahe, peppermint juga memiliki zat yang membuat tubuh lebih rileks. Anda bisa meminum teh jahe atau memakannya langsung dan menggunakan minyak angin yang mengandung peppermint ketika sakit kepala.
Baca Juga : Makanan Tepat Untuk Redakan Penyakit Harian
By: Cynthia Li
